NEU! Jetzt auch Schulterübungen für zu Hause
- Dr. van der Most
- 25. Sept. 2022
- 1 Min. Lesezeit
Wir haben extra für sie unsere Übungen für zu Hause erweitert mit einem Tutorial für Schulterübungen.
Viel Spaß beim Bewegen!
Für einen Termin bei unserem Schulterexperten Dr. Niels Hellmers rufen Sie gerne an oder,....ganz einfach.... machen Sie einen Online Termin!
Vielen Dank für diesen informativen Artikel über Schulterübungen. Es ist entscheidend, nicht nur die Übungen selbst, sondern auch das Umfeld, in dem wir sie durchführen und uns erholen, zu berücksichtigen. Ein oft übersehener Aspekt der häuslichen Sicherheit und des Wohlbefindens ist das Badezimmer, wo viele Unfälle passieren; nützliche Anregungen zur Gestaltung eines sicheren Raumes finden Sie hier. Ein Sturz kann monatelanges Training zunichtemachen.
Die propriozeptive Rolle des Badezimmers
Propriozeption, also die Wahrnehmung der eigenen Körperposition im Raum, ist für die Schulterstabilität unerlässlich. Die tägliche Routine im Bad – vom Zähneputzen bis zum Duschen – ist unbewusstes propriozeptives Training. Ein gut beleuchtetes und klar strukturiertes Badezimmer unterstützt diese Sinneswahrnehmung. Helle Farben, insbesondere Weiß, reflektieren das Licht besser und verbessern die räumliche…